Hvordan kan vi støtte din mentale sundhed
Professionel behandling til angst, depression, stress og flere psykiske lidelser.
Er du leder eller fagprofessionel – se også vores muligheder for supervision og uddannelse her.
Psykologiske og psykiatriske tilbud
Vi tilbyder skræddersyede behandlingsforløb for angst, depression, stress, krisereaktioner og meget mere. Vi udreder bl.a. for ADHD og autisme. Gå på opdagelse i vejen til forbedret trivsel og mental sundhed.
Stressmestring
Vores stressmestringsforløb giver dig værktøjerne til at reducere og kontrollere stress effektivt.
Gruppeforløb
Vi tilbyder grupper til håndtering af ADHD, autisme, angst og depression.
Terapi
Vi støtter dig i at overvinde personlige udfordringer og forbedre din psykiske velvære.
Behandlingstilbud og udredning tilpasses altid individuelt til dig og din situation.
Hos Psykologi og Sundhed bliver terapien tilpasset individuelt til den problemstilling du kommer med. Der arbejdes terapeutisk ud fra bl.a. kognitiv og dialektisk adfærdsterapi, men behandlingen kan også tage udgangspunkt i kroppen i form af mindfulness, vejrtrækning og yoga. I terapien guider og hjælper jeg dig med at skabe orden i dine tanker, og sammen finder vi frem til nye perspektiver på dine udfordringer, så du kan leve det liv, du ønsker.
Individuel terapi
1400 kr.
Personlig terapi til psykiske udfordringer, kan være både med fremmøde og online. Terapi tilpasses individuelt.
Gruppeforløb
Kontakt for pris
Der tilbydes løbende nye grupper med fokus på bl.a. ADHD, autisme, selvværd/mestring, stress mv. Der er mulighed for venteliste til kommende forløb.
Par/Familie terapi
1800 kr.
Har i brug for hjælp til at håndtere kriser eller få talt ud om tingene. Skal der tages vigtige beslutninger om jeres videre liv sammen eller hver for sig. Så er der mulighed for hjælp. Der tilbydes samtaler både med henblik på parterapi og håndtering af familiekonflikter.
Psykoedukation
1400 kr.
Har du brug for at få mere viden om de udfordringer du har og lære dig selv at kende? Har du eller en pårørende fået en diagnose fx ADHD eller autisme, og har du behov for hjælp til at navigere i det og håndtere din hverdag? Så er psykoedukation en mulighed.
Speciallægeerklæring
Kontakt for pris
Der er mulighed for at vores psykiater kan lave en speciallægeerklæring. Alt efter hvad der efterspørges indhold og vurdering kan pris variere. Det er ofte kommunen der anmoder om erklæringen.
Speciallæge konsultation
2500 kr
Vi har mulighed for at tilbyde medicinforløb. En samtale eller kontrol ved speciallæge gennemgår somatik, medicinliste, der laves recepter og tilskudsansøgning. Det er altid op til lægen at vurdere, om der er mulighed for medicin.
Udredning
Kontakt for pris
Nogle gange er der behov for at undersøge, hvorfor udfordringer opstår og hvad der er brug for af hjælp. I disse situationer kan det give mening at lave en udredning. Der udredes for de fleste psykiske lidelser, bl.a. personlighedsforstyrrelser, ADHD og autisme. Der er mulighed for tilbud på samlet pris for en hel udredning med rabat.
Kognitiv udredning
6500 kr
Der kan laves WISC/WAIS test til vurdering af kognitive evner/intelligens. Der undersøges på fire områder: sproglige og visuelle evner, arbejdshukommelse og arbejdshastighed. Der laves en rapport med resultater, vurdering af styrker og svagheder samt tilpassede strategier til at forbedre din hverdag. Laves ofte i forbindelse med anden udredning.
Behandlingsformer
Alle behandlinger er tilpasset individuelt, men tager udgangspunkt i følgende terapeutiske retninger
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og adfærd. Terapien hjælper med at udvikle nye måder at tænke og reagere på, hvilket kan føre til forbedret følelsesmæssig velvære. Terapeuter arbejder sammen med klienter for at sætte mål, forstå forbindelserne mellem tanker, følelser og handlinger, og anvende praktiske strategier til at håndtere udfordringer.
Dialektisk adfærdsterapi
Dialektisk adfærdsterapi er en evidensbaseret behandlingsmetode, der kombinerer kognitive og adfærdsmæssige teknikker med mindfulness-principper. Det sigter mod at hjælpe individer med at regulere følelser, forbedre relationer, styre stress og udvikle sunde mestringsstrategier. Dialektisk adfærdsterapi anvendes ofte til behandling af personlighedsforstyrrelse, men kan også være effektiv for andre psykiske lidelser fx depression og angst.
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi fokuserer på at ændre uhensigtsmæssige tankeprocesser ved at reducere overtænkning og bekymringer. Terapien arbejder med at styrke individets bevidsthed om egne tankeprocesser og udvikle strategier til at håndtere dem mere effektivt. Målet er at forbedre mental sundhed ved at skabe en mere fleksibel og konstruktiv tilgang til tanker og følelser, og er særligt brugbart, hvis du er udfordret af bekymringer og katastrofetanker.
Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi fokuserer på at udforske ubevidste processer og tidligere oplevelser, der påvirker vores tanker, følelser og adfærd. Terapien sigter mod at skabe indsigt i underliggende konflikter og mønstre, hvilket kan hjælpe med at forstå og bearbejde aktuelle udfordringer. Gennem en dybere selvforståelse styrkes evnen til at håndtere relationer og følelsesmæssige problemer på en mere konstruktiv måde.
Engagement i mental sundhed og trivsel
Vi er engagerede i mental sundhed og trivsel, og vi giver klienter indsigt og værktøjer ud fra et helhedsorienteret udgangspunkt. Vi benytter også elementer fra mindfulness og yoga i behandlingen.
Tag første skridt
Klar til at tage de første skridt mod en sundere psyke? Ring til os nu for en konsultation eller for mere viden om vores ydelser.